瞑想を学びたい方へ(無料です)東京・京都・鎌倉講座

 


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「瞑想は神聖な贈り物です。
瞑想は外面の人生をシンプルにし、内面の人生に活力を与えてくれます。
瞑想によって人生は、自然でのびのびしたものになります。
とにかく自然で、自分自身の神聖さを一息ごとに意識せずにはいられなくなるのです。」
 
                    ~ シュリ・チンモイ (写真) 著書「メディテーション」より

瞑想を学ぶ (無料です) - 瞑想ワークショップのご案内

 

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東京・京都・横浜・鎌倉メディテーション

シュリ・チンモイ センター ジャパンでは定期的に瞑想ワークショップを行っています。

 

吉祥寺、荻窪、 鷺ノ宮、高田馬場、渋谷

吉祥寺、荻窪、 鷺ノ宮、高田馬場、渋谷などの会場で夜や週末に無料の瞑想のクラスを行っています。 瞑想の基本を網羅するものです。瞑想を始めてからの経験などもお話ししたいと思います。

瞑想ワークショップの内容:

  • 集中と瞑想のための基本テクニックとは
  • 頭に浮かんでくる雑念のコントロールのしかたとは
  • 自宅でも練習できる瞑想のエクササイズとは
  • 瞑想を日々の習慣にしていくためのコツとは
  • マントラと音楽を使った瞑想とは

このワークショップで学ぶ瞑想法の特色:

  • 内容はすべて、シュリ・チンモイの瞑想・ヨガの哲学に基づいています。
  • スピリチュアル・ハート(胸部の真ん中に位置する)に集中する瞑想を行います。
  • マインドを静め、自分の内面の声に耳を傾ける力を養います。

受講料はいずれも無料で、これはシュリ・チンモイの信条によります―

「瞑想を通して自分の内面にもう持っている宝物を見つけ出すのは、誰もが生まれながらに持つ権利です。」 というものです。

全くの初心者から、すでに他の瞑想法を経験されてきた方まで、どなたでも歓迎いたします。

 

 


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問い合わせる

ご覧いただき、ありがとうございます。 シュリ・チンモイに瞑想を学び実践している東京・京都のメンバーによるワークショップです。


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「あなたのハートの花を見て微笑んでください。
最も差し迫った問題さえも
それで解決することができます。」
 
                    ~ シュリ・チンモイ 著書「メディテーション」より

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オンライン瞑想講座

オンライン瞑想講座 はこちらです。 

瞑想を習いたいけれど、

ワークショップにはいらっしゃれないという方向けのものです。

瞑想から得られるもの、瞑想の基礎がわかりやすく書かれてあります。   

目が疲れますから、プリントアウトしてお読みください。     

ご覧いただき、ありがとうございました。


image credits: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:TokyoTowerFuji-san.jpg


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  • プル
    [puru]
    pull
  • パン
    [pan]
    bread; pastries (e.g. croissants); pastry-based products; pan; frying pan; panning (in a film)
  • [pa]
    counter for birds and rabbits