瞑想を学びたい方へ (無料) 東京・京都

「瞑想は神聖な贈り物です。
瞑想は外面の人生をシンプルにし、内面の人生に活力を与えてくれます。
瞑想によって人生は、自然でのびのびしたものになります。
とにかく自然で、自分自身の神聖さを一息ごとに意識せずにはいられなくなるのです。

シュリ・チンモイ (写真) 著書「瞑想」より

瞑想を学ぶ (無料) - 瞑想ワークショップのご案内

東京の瞑想ワークショップ

京都の瞑想ワークショップ

東京・京都メディテーション

シュリ・チンモイセンタージャパンでは定期的に瞑想ワークショップを行っています。

吉祥寺

吉祥寺などの会場で夜や週末に無料の瞑想のクラスを行っています。瞑想の基本をご紹介。実際にエクササイズを体験してください。

瞑想ワークショップの内容：

集中と瞑想のための基本テクニック
頭に浮かんでくる雑念のコントロール
自宅でできる瞑想エクササイズ
瞑想を日々の習慣にしていくためのコツ
マントラと音楽を使った瞑想

このワークショップで学ぶ瞑想法の特色：

内容はすべて、シュリ・チンモイの瞑想・ヨガの哲学に基づいています。
スピリチュアル・ハート（胸部の真ん中に位置する）に集中する瞑想を行います。
マインドを静め、自分の内面の声に耳を傾ける力を養います。

受講料はいずれも無料で、これはシュリ・チンモイの信条によります―

「瞑想を通して自分の内面にもう持っている宝物を見つけ出すのは、誰もが生まれながらに持つ権利です。」というものです。

全くの初心者から、すでに他の瞑想法を経験されてきた方まで、どなたでも歓迎いたします。

問い合わせる

ご覧いただき、ありがとうございます。シュリ・チンモイに瞑想を学び実践している東京・京都のメンバーによるワークショップです。

くわしくはお問い合わせフォームでどうぞ

「あなたのハートの花を見て微笑んでください。
最も差し迫った問題さえも
それで解決することができます。」

～　シュリ・チンモイ　著書「メディテーション」より

オンライン瞑想講座

オンライン瞑想講座はこちらです。　

瞑想を習いたいけれど、

ワークショップにはいらっしゃれないという方向けのものです。

瞑想から得られるもの、瞑想の基礎がわかりやすく書かれてあります。　　

目が疲れますから、プリントアウトしてお読みください。　　　　　

ご覧いただき、ありがとうございました。

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